主要銷售市場：
北美洲,中/南美洲,西歐,東歐,大洋洲,亞洲,中東,非洲
是否提供樣品：
否
AI產(chǎn)品描述：
以下內(nèi)容為AI生成，僅供參考
一水肌酸（Creatine Monohydrate）是一種運動營養(yǎng)補充劑，主要用于提升高強度運動表現(xiàn)、增加肌肉力量和耐力，促進肌肉恢復。常見于健身人群、運動員使用，通過增加肌肉中的磷酸肌酸儲備來支持短時爆發(fā)力的運動（如舉重、短跑）。
**注意事項**：
1. 每日推薦劑量通常為3-5克，需配合足量水分以促進吸收。
2. 部分人可能出現(xiàn)胃腸不適（如腹脹），建議分次服用或與餐同食。
3. 長期使用需咨詢醫(yī)生，腎功能異常者慎用。
4. 避免與咖啡因或利尿劑同服，可能影響效果。
*注：具體使用需根據(jù)個體情況調(diào)整，非藥物，不替代醫(yī)療建議。*
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